31 octobre 2016

Marathon de Lausanne, 30 octobre 2016

      "Je vais jamais pouvoir tenir à ce rythme-là" me suis-dit au départ. "Je vais jamais pouvoir tenir à ce rythme-là" me suis-je dit à mi-course "Je vais jamais pouvoir tenir à ce rythme-là" me disais-je une fois passé le 30e kilomètre. "Je vais jamais pouvoir tenir à ce rythme-là" concluais-je en en constatant que mon 41e kilomètre m'avait fait perdre 15 secondes. "Mais comment j'ai fait pour tenir à ce rythme-là ?" m'étonnais-je après la course, en ayant égalé mon 2e meilleur temps, 10 ans après, et... [Lire la suite]
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10 octobre 2016

20 km de Paris, 9 octobre 2016

    Année après année, que dire de nouveau sur les 20 km de Paris ? Que c'est la course que je préfère ? Que j'y ai fait ma meilleure perf ? Tout ça je l'ai déjà raconté maintes fois. Non, cette édition 2016 est particulière. Pour moi d'abord car je suis très en forme puisque je viens de battre mon record sur un 10 km deux semaines plus tôt. Trois semaines avant le Marathon de Lausanne, c'est un dernier test très bien placé que je peux faire sans crainte d'entamer ma fraîcheur. Et puis c'est aussi la première édition... [Lire la suite]
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08 octobre 2016

Foulées du Luxembourg, 10 km (25 septembre 2016)

Après un bon été de préparation et un 15 km au Perreux où la mission fut accomplie mais péniblement du fait d’un parcours un peu difficile, me voici de retour autour du Jardin du Luxembourg, dans mon 6e arrondissement chéri, pour une course qui m’avait beaucoup plus en 2014. Le but ? Me tester car honnêtement, je ne sais pas trop où j’en suis. D’un côté j’ai fait du super boulot de cardio en salle, mais de l’autre je me sens fatigué (notamment par le boulot) et je cours assez peu et parfois je crains que ce ne soit pas assez. ... [Lire la suite]
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05 septembre 2016

Course de la rentrée (15 km), Le Perreux, 4 septembre 2016

Au début de l'été j'avais découvert, à l'occasion de la Course Royale du Château de Versailles, une distance bâtarde, le 15 km. Comme ça manque de semi-marathon en région parisienne, en début de saison automnale, j'ai eu envie de re-tester cette distance pour mon retour aux affaires. Direction Le Perreux donc, puisque c'est pas si loin de Paris. Pour se rendre au départ de la course, il faut s'arrêter au RER Neuilly Plaisance… et quand on sort de la gare, bon, ça fait pas du tout envie, la banlieue dans tout ce que ça a de moins... [Lire la suite]
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06 juin 2016

Marathon de la baie du Mont Saint-Michel, 29 mai 2016

  Deux marathons en deux mois, ce n'est pas raisonnable. Après le Marathon de Paris, plutôt pas mal réussi, j'aurais bien pris un temps de repos ne serait-ce que psychologique : ce qui use, c'est autant l'entrainement que l'objectif à atteindre. Le penser, le préparer, le redouter.  Mais voilà, la possibilité s'étant offerte à moi de jouer les coéquipiers sur cette épreuve à laquelle j'ai toujours voulu participer, c'était le moment où jamais, qu'importe si les jambes étaient encore lourdes des cavalcades parisiennes et... [Lire la suite]
04 avril 2016

Marathon de Paris, 3 avril 2016

C'est tout bête, mais la date du Marathon de Paris, pour d'obscures raisons de calendrier, peut varier d'une semaine. Tantôt dans les tout premiers jours d'avril, tantôt vers le 10 voire le 12. Et ça peut tout changer en termes de météo. Je préfère, comme tout le monde la version tardive car ça permet de glaner quelques jours de préparation un peu plus chauds, enfin en principe. Enfin bref, cet a parte météorologique pour dire que malgré la date précoce de la course cette année, on aura eu soleil radieux et des conditions idéales... [Lire la suite]
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21 mars 2016

Semi-marathon d'Antony, 20 mars 2016

Je le sais depuis la Solirun' : je suis prêt pour le Marathon de Paris. J'ai fait de grosses sorties longues pour travailler la longue distance, toutes les conditions sembles réunies. C'est pourquoi le semi-marathon d'Antony sera cette année aussi un dernier test. Pas question de le faire à bloc, juste viser un bon rythme et une minute de moins que l'an dernier. Une sortie longue sur un bon rythme, quoi. Cette année, pas de grand soleil, un ciel couvert mais pas vraiment froid. Juste un peu quand on attend le départ, quoi, après ça... [Lire la suite]
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15 mars 2016

Solirun' (Bois de Boulogne), 10 km, 13 mars 2016

Pour un coureur à pied, dès le début de saison, l'objectif est à peu près toujours le même : le marathon. Le préparer, le réussir. Mais cette année, j'ai un double objectif : certes, le marathon, mais aussi (voire surtout) : la Solirun'. Pourquoi faire de cette course caritative dans le Bois de Boulogne un objectif ? Car depuis que j'ai repris la course à pied en 2014, je veux essayer de battre mon record sur 10 km. Depuis un an, je m'en suis approché à moins d'une minute. Ça n'a l'air de rien, une minute, mais sur 10 000 m c'est... [Lire la suite]
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23 février 2016

Semi-Marathon de Cannes, 21 février 2016

En préparation marathon, je procède comme ça : d'abord je fais des 10 km pour voir où j'en suis, ensuite un semi. Et le cas échéant, dans le mois avant le marathon, un autre 10 km pour profiter d'être en forme pour essayer de faire un chrono et un dernier semi comme une dernière sortie longue/test. Enfin tout ça c'est si je peux. Mais en février, je trouve qu'en Île-de-France c'est assez pauvre en semi, et je boycotte le Semi-Marathon de Paris pour la simple raison que 50 € pour courir un semi c'est n'importe quoi ! Alors bon... [Lire la suite]
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07 février 2016

Foulées de Malakoff 2016 (10 km) 6 février 2016

    Après une rentrée dans le 14e pas forcément performante mais très encourageante pour la saison, je tente une nouveauté : le 10 km des Foulées de Malakoff 2016. Je n’avais pas envie de faire Vincennes, trop de monde, on peut pas faire un temps dans une course aussi embouteillée. En plus cette course a un gros avantage pour moi : elle se déroule le samedi après-midi : pas de grasse mat’ à sacrifier, ça c’est cool. Très beau temps, pas vraiment froid, organisation simple et efficace. Après un... [Lire la suite]
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