14 avril 2010

Marathon de Paris, 11 avril 2010

  Avant la course, deux questions m'avaient été posées par une amie : 1 - "Comment peut-on courir aussi vite et aussi longtemps ?" Comment peut-on aller si vite aussi longtemps... Ce n'est pas difficile de répondre : l'entrainement, tout simplement. Quand tu cours pour la première fois de ta vie, ça te paraît extrêmement difficile de tenir 20 minutes. Mais avec la répétition régulière de ce type d'effort, le corps s'habitue, les muscles, le cœur, prennent du volume et l'endurance se développe au fil du temps. 2- "Comment... [Lire la suite]